Brug af Chia frø
Anvendes chia frø / salba frø.
Disse super frø kan bruges i en lang række måder, som jeg vil fortælle dem om i denne artikel. Brug af chia frø startede først flere århundreder siden i Mexico af aztekerne og Myans. Disse stammer bruges denne super fødevarer som en valuta på et tidspunkt det var værd at meget til dem. De ville også give det til deres guder som et offer, som et offer.
Aztekerne ville bruge (salvie hispanica L.) Salba til deres krigere på patrulje at holde der energi niveauer konstant for op til 24 timer på én hatten. Deres budbringere ville tage chia gel før leverer en meddelelse fods (kører) over bølgende terræn for store afstande. Disse budbringere også foretaget en lille pose af salba med dem og spiste dem som hvis de var en energi-bar og derefter tage en drink vand til hydrat frø inde i deres brystflæsk.
Aztekerne kaldte dem “Deres kører fødevarer”.
En anden gruppe mennesker havde en stor brug af chia frø til kører også var “Tarahumara indianere” af nordlige Mexico. Disse er en stamme af mennesker, der kører utroligt afstande (100 + sømil ad gangen) undertiden ikke standsning i 24 timer. Disse er giganter i endurance kører verden og deres valgte fødevarer til endurance kører chia frø. De bruger dette, fordi det naturligvis forbedrer ydeevnen for athletic!
Brug af chia frø er ikke opbrugt af listen som følger:
De støtte/fremme:
1. Sundt hjerte
2. God mental sundhed
3. Barnets ernæring
4. Sunde Immunsystemet
5. Sund hud og hår
6. Cardiovascular sundhed
7. Sund vægttab
8. Fælles funktion og mobilitet
9. Høj antioxidanter
10. Fyldt med Omega 3 og 6 i bedste forholdet
11. Hjælp til lavere kolesterol
12. Hjælpe med Diabetes
13. Støtte med IBS og Crohns sygdom
Listen går på og.
Jeg anbefaler brug af chia frø med en hastighed på 20 g pr. dag. Føje den til næsten enhver fødevarer eller blandes med en væske 9 til 1-bredde-forholdet til at danne en “chia gel”. Spise chia gel direkte eller føje til næsten enhver fødevarer som smoothies, müsli, boller, saucer, yoghurt, salater…
Mulighederne med denne super fødevarer er uendelige!
Brug af chia frø er forbløffende.